Es una estructura anexa de la piel localizada en las regiones distales de los miembros. Las uñas están formadas principalmente por células muertas endurecidas que contienen queratina, una proteína fibrosa. Su ritmo de crecimiento varía de un dedo a otro y de una persona a otra. Como promedio crecen unos cuatro milímetros al mes. Si no se cortan, pueden alcanzar una longitud considerable. Las uñas de las manos crecen cuatro veces más rápido que las de los pies. Están formadas por tres
capas de queratina y contienen entre un 7 y un 16% de agua. No sólo son una decoración en las manos, sino que cumplen varias funciones, una de ellas es proteger las últimas falanges de los dedos y también ayudar a realizar actividades como rascar o sujetar objetos muy pequeñitos.
Evite utilizar alicates, disminuya el tamaño de la uña utilizando una lima. Si utiliza alicate hágalo luego de bañarse y antes de cortar la uña sumérjalas en aceites para hidratarlas y evitar que se quiebren cuando la esté cortando.
Utilice esmalte y quitaesmalte que no sean abrasivos. Los quitaesmaltes no deben contener acetona, ya que ésta reseca las uñas. Cuando desee quitar el esmalte de la uña empape un algodón en quitaesmalte y presiónelo en todas las uñas y déjelo actuar unos minutos, luego presione la uña suavemente con el algodón para quitar el exceso de esmalte.
Utilice guantes de látex para realizar las actividades cotidianas, de este modo puede protegerlas de productos de limpieza que sean agresivos y además cuidar la decoración de las mismas para que dure más tiempo.
Nunca se olvide de utilizar los guantes para lavar los platos, la ropa o un objeto, ya que el agua las debilita y las quiebra si éstas se mantienen sumergidas mucho tiempo en ella.
Si desea lucir uñas largas deje que las uñas crezcan y no utilice uñas postizas, ya que el pegamento puede ser abrasivo y al quitarlas se desprenden partes de ésta, por lo tanto gran parte del cuidado que les dabas fue en vano.
capas de queratina y contienen entre un 7 y un 16% de agua. No sólo son una decoración en las manos, sino que cumplen varias funciones, una de ellas es proteger las últimas falanges de los dedos y también ayudar a realizar actividades como rascar o sujetar objetos muy pequeñitos.
Evite utilizar alicates, disminuya el tamaño de la uña utilizando una lima. Si utiliza alicate hágalo luego de bañarse y antes de cortar la uña sumérjalas en aceites para hidratarlas y evitar que se quiebren cuando la esté cortando.
Utilice esmalte y quitaesmalte que no sean abrasivos. Los quitaesmaltes no deben contener acetona, ya que ésta reseca las uñas. Cuando desee quitar el esmalte de la uña empape un algodón en quitaesmalte y presiónelo en todas las uñas y déjelo actuar unos minutos, luego presione la uña suavemente con el algodón para quitar el exceso de esmalte.Utilice guantes de látex para realizar las actividades cotidianas, de este modo puede protegerlas de productos de limpieza que sean agresivos y además cuidar la decoración de las mismas para que dure más tiempo.
Nunca se olvide de utilizar los guantes para lavar los platos, la ropa o un objeto, ya que el agua las debilita y las quiebra si éstas se mantienen sumergidas mucho tiempo en ella.
Si desea lucir uñas largas deje que las uñas crezcan y no utilice uñas postizas, ya que el pegamento puede ser abrasivo y al quitarlas se desprenden partes de ésta, por lo tanto gran parte del cuidado que les dabas fue en vano.
Todos los días al lavarse las manos quite la tierra y la suciedad de debajo de las uñas con un cepillito pequeño y seque rápidamente para que el agua no las debilite.
Unas manos o unos pies descuidados lucen muy antiestéticos, el descuido de las uñas es quien puede tener la culpa de que estos se vean así. Además es muy importante que las uñas luzcan en perfecto estado, ya que estas representan que están saludables y de este modo pueden cumplir su función correctamente.
Debes fortalecerlas y nutrirlas mediante alimentos que sean ricos en proteínas y calcio como carnes, soya, huevos, leche, quesos y todo los lácteos. Si añades estos alimentos a tu dieta diaria podrás tener unas uñas fuertes, las cuales no se quebrarán fácilmente con actividades cotidianas.
Nutrición con aceite de oliva-Otra manera para nutrir e hidratar las uñas es aplicar todas las noches aceite de oliva en ellas. Empapa un algodón en aceite y aplícalo sobre la uña con pequeños y suaves golpecitos.
Crema hidratante-Para hidratar las manos y las uñas a la vez, aplica varias veces al día abundante crema hidratante. Colócala en la palma de la mano y extiéndela sobre toda la mano incluyendo las uñas. También existen cremas hidratante especiales para éstas.
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